Страница 1 от 4

Какъв е твоят кортизолов профил?

10 въпроса · 3 минути · Открий как работи твоята енергия

Кортизолът не е „лошият хормон".

Той е твоят основен регулатор на енергията, съня и настроението. Когато ритъмът му е нарушен, тялото го усеща по много начини.

Отговори на 10 въпроса, описващи как се чувстваш през последните 4–6 седмици. Не в идеален ден, а като цяло.

Как се събуждаш сутринта?

A
B
C

Как е енергията ти сутринта без кафе?

A
B
C

Как е енергията ти между 15 и 17 часа?

A
B
C

Как заспиваш вечерта?

A
B
C

Как реагираш на стресова ситуация?

A
B
C

Какъв е апетитът ти?

A
B
C

Как се чувстваш след тренировка?

A
B
C

Как е настроението ти като цяло?

A
B
C

Как реагира имунната ти система?

A
B
C

Как е теглото ти в последните месеци?

A
B
C